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- 「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」損してる体質2019年04月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・
- 「下腹の筋トレではお腹痩せできない理由」2020年08月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・がある→背中の筋肉が弱いと、代償的に、肩甲骨が浮き上がり肩や首の筋肉が硬く・・・筋肉は必達しやすくなる。これは巻き肩の姿勢を作り、さらに猫背を助長・・・
- 悩み別!簡単家トレ動画 / Stay Healthy Exercise @vogue ...2020年05月12日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba・・・Stay Healthy Exercise @vogue 4つ目の動画は肩甲骨や巻き肩、肩こりを解消するためのエクササイズをご紹介✨ ht・・・
- 6時間以上デスク「下腹が出るクセ」が付く2021年03月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・同じ姿勢続きで太もも裏、ヒップが硬い○巻き肩と連動して頭の位置が前にでる職・・・、左手で引く動作→姿勢筋となる肩甲骨下部が刺激され、首、肩の位置が・・・
- 横太り、背が低く見える「外ももの痩せ方」2019年04月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・柔軟性が少ない部位に形悪く付く・猫背や巻き肩により重心位置が下がること→体・・・。それに当たるのが脚の付け根と肩甲骨下部。この動きでは、それらの筋・・・
- 手足は細いのにお腹はポッコリ「下腹だけ痩せる方法」2021年10月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ばす○背もたれにはもたれかからない。○肩甲骨を寄せ、顎を引く。しかし、実は・・・んでいる○背筋は伸びているけど巻き肩→慢性的に肩こりや首こりがある・・・
- 【ミニバストアップウエストシェイプ講座】~3分かからず適当に2019年09月19日心身調律セラピスト 岡田哲也オフィシャルブログ「で、ほんとはどうしたいの?」Powered by Ameba・・・したりしてると呼吸が浅くなって胸が薄くなったり、肩が巻き込み肩になってバストが下がったりするのですが、このワークは肩甲骨、肋骨、上半身全体の筋肉バ・・・
- 猫背巻き肩に効く姿勢サポーター2021年12月23日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba・・・の方はこちらもぜひ! ⇒ ★ 猫背に巻き肩(前肩)……。 結構昔から多く・・・もいるかも。 デコルテを開き、肩甲骨を下げる。背筋は使うけれど、腰・・・
- コートで太見え、簡単リセット方法2018年12月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・るー左右に曲げる動きが低下)これが定着すると○脇周りの筋肉が硬くなる→猫背や巻き肩になり、肩幅が広くなる○肩甲骨が上がり肩の筋肉が硬くなる→重心位置が下・・・
- 今年も悩む「下腹が痩せない×体重が減らない」を変える方法2021年04月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・